Email: benhvien@saigonito.com
HOTLINE
Giải đáp thủ tục hành chính (giờ hành chính)
028.3 844 1399 | 028.3 997 3679
ĐIỆN THOẠI GIÁM ĐỐC
Giải quyết thắc mắc & tư vấn
- BV QT-CTCH SÀI GÒN:      
  0918 474 716
- BV SAIGON-ITO Phú Nhuận:
  0988 081 411
ĐƯỜNG DÂY NÓNG
- SỞ Y TẾ: 0967 771 010
- BỘ Y TẾ: 19009095
CẤP CỨU
- BV QT-CTCH SÀI GÒN:        028.3991 2029
- BV SAIGON-ITO Phú Nhuận: 028.3845 6139
ĐT ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM BỆNH
Tổng đài: 028. 1080 (24/24h)
HỖ TRỢ ONLINE
chat_skype
ĐẶT HẸN : 028. 1080
HOTLINE: 028. 3 997 3679
Đặt hẹn sau 16h30: 028. 1080
NHỮNG KỸ THUẬT THỦ CÔNG ĐỂ GIẢM ĐAU TRONG CÁC RỐI LOẠN THÁI DƯƠNG HÀM

ĐIỀU HÒA MÔ MỀM

¢Hữu ích trong việc:
—Làm giảm đau.
— Phục hồi lại chức năng bình thường và làm thay đổi các mô bị tổn thương.
¢Các hình thức cơ bản của liệu pháp:
—Xoa bóp.
—Bấm huyệt.

XOA BÓP

¢ Xoa bóp nông và sâu à kích thích thần kinh cảm giác ở da sẽ ức chế đau.
¢Thường xuyên xoa bóp  nhẹ nhàng mô phủ trên vùng đau có thể làm giảm cảm nhận đau.
¢Xoa bóp sâu có thể hữu ích trong tái lập chức năng bình thường của cơ, hỗ trợ trong việc huy động các mô như tăng lưu lượng máu đến các vùng và loại bỏ vùng khởi phát đau.

Tác dụng giảm đau của xoa bóp:

¢Vô hiệu hóa các tín hiệu đau truyền đến hệ TKTW thông qua các sợi TK lớn hơn và dẫn điện nhanh hơn đã đươc kích hoạt trước đó.
¢Giải phóng chất giảm đau nội sinh.
¢Xoa bóp tạo ra hiệu ứng tâm lý tốt, giảm căng thẳng và lo lắng, cái thiện tâm trạng của bệnh nhân.

LIỆU PHÁP XOA BÓP

¢Liệu pháp xoa bóp cơ này thường được áp dụng trong điều trị cho cơ cắn và cơ thái dương.
¢Trong suốt một đợt điều trị, có thể áp dụng tất cả các kiểu xoa bóp, thực hiện trong thời gian dài hay ngắn (thực hiện nhiều lần theo chu kỳ)
¢Bước đầu tiên của liệu pháp này là chuẩn bị cho sự hoạt động của các mô ở sâu hơn bằng cách “xoa da”: vuốt ve một cách nhẹ nhàng dọc theo chiều của cơ cắn và cơ thái dương.
¢Bước tiếp theo là “nắn bóp”, nghĩa là làm cho da và các mô bên dưới da chuyển động xoay tròn. 

ĐỘNG TÁC XOA BÓP

Nắn bóp cơ cắn thực hiện chủ yếu bằng ba ngón tay với động tác xoay tròn và áp lực tăng dần.

SnapCrab_NoName_2016-1-19_14-53-23_No-00

Nắn bóp cơ thái dương thực hiện bằng cả lòng bàn tay và các ngón tay với động tác xoay tròn và lực tăng dần lên.

SnapCrab_NoName_2016-1-19_14-55-20_No-00

Xoa bóp với áp lực tăng dần tại các điểm cò ở vùng cơ hàm dưới bằng cách sử dụng các đầu ngón tay của ngón trỏ

SnapCrab_NoName_2016-1-19_14-58-32_No-00

Động tác giãn cơ hàm dưới bằng cách sử dụng ngón tay cái di chuyển từ vị trí bám cao nhất đến thấp nhất của các cơ.

SnapCrab_NoName_2016-1-19_14-59-38_No-00

Bắt chéo cơ hàm dưới bằng cách sử dụng lực của ngón trỏ và ngón giữa của cả hai tay.

§Liệu pháp kết thúc bằng việc “xoa da” và đấm bóp.
§Việc tập luyện hàng ngày cũng dễ thực hiện và hiệu quả trong việc điều trị TMD
§Tình trạng sức khỏe chủ quan và khách quan của bệnh nhân được cải thiện có ý nghĩa.

SnapCrab_NoName_2016-1-19_15-2-30_No-00

BẤM HUYỆT

¢Tác dụng lực của đầu ngón tay lên các huyệt đạo.
¢Dựa trên sự tái tổ chức mô tại chỗ mà nó có thể dẫn đến sự tắc nghẽn và phản ứng viêm.
¢Kết quả làm cho cấu trúc vi mô của cơ tái cấu trúc và phục hồi.
¢Ngoài ra, nó có tác dụng giảm đau ngắn hạn hiệu quả do kích thích cơ chế ngưỡng đau (làm tăng áp lực lên một điểm nhạy cảm cụ thể cho tới khi bệnh nhân cảm thấy không đau)

ĐIỀU HÒA KHỚP

¢Mục đích: Giảm áp lực nội khớp và tăng biên độ vận động của khớp. Nhẹ nhàng làm giãn khớp à tránh sự dính khớp, làm di động đĩa khớp hoặc giúp kiểm soát dời đĩa không hồi phục cấp tính
¢Cách thực hiện:

  -   Đặt ngón cái vào vùng R7 hàm dưới cùng bên tổn thương. Các ngón còn lại đặt ở vùng cằm.

  -   Tay còn lại cố định đầu BN

  -   Ấn ngón tay cái xuống răng cối lớn.

  -   Duy trì vài giây và sau đó ngừng lại. 

SnapCrab_NoName_2016-1-19_15-6-0_No-00


¢LƯU Ý

  - Việc kéo dãn được duy trì trong vài giây rồi dừng lại, có thể lập lại vài lần.

  - Kéo dãn được kết hợp với dịch chuyển khớp bằng tay, khi khớp không dịch chuyển là có vấn đề.

  - Khi kéo giãn nhẹ khớp thường không đau, nếu đau ànghi ngờ tình trạng loạn năng khớp có nhiễm trùng.

CÁC BÀI TẬP VẬN ĐỘNG CƠ

¢BN loạn năng khớp thái dương hàm thường ít vận động hàm do đau à làm cơ co lại và teo.
¢Bài tập vận động cơ có 4 loại:

  - Kéo giãn cơ thụ động

  - Kéo giãn có hỗ trợ

  - Bài tập đối kháng

  - Luyện tập tư thế

KÉO GIÃN CƠ THỤ ĐỘNG

¢Giúp hướng dẫn bệnh nhân di chuyển hàm để vượt qua vấn đề loạn năng trong bao khớp.
¢Hướng dẫn há miệng nhẹ nhàng đến khi cảm thấy đau thì ngưng vì nếu không sẽ gây đau cơ có chu kỳ
¢BN quan sát há miệng trước gương sẽ làm đường vận động trở nên thẳng, không bị lệch.
Có thể dùng thuốc tê xịt để giảm đau khi mở miệng lớn

SnapCrab_NoName_2016-1-19_15-15-37_No-00

KÉO GIÃN CƠ CÓ HỖ TRỢ

¢Mục đích: lấy lại chiều dài cơ.
¢Không bao giờ được thực hiện bất ngờ và mạnh. Nên thực hiện nhẹ nhàng với lực liên tục được tăng dần
¢Là một điều trị quan trọng trong chế ngự đau vùng hàm mặt

SnapCrab_NoName_2016-1-19_15-17-9_No-00

KÉO GIÃN CƠ CÓ HỖ TRỢ

  Simons và Travell mô tả kỹ thuật phun và kéo để chế ngự đau vùng hàm mặt:

¢Trước khi kéo giãn cơ, phun fluoromethane trên vùng khởi phát đau 3-4 lần
¢Các cơ đang tích cực kéo giãn sẽ đạt tới chiều dài tối đa của nó
¢Khi cơ căng, nó được làm ấm lên bằng tay
¢Như vậy, những điểm khởi phát bị loại ra bởi hoạt động căng cơ
¢Phương thức này được lặp lại 2-3 lần

BÀI TẬP ĐỐI KHÁNG

¢Nguyên tắc: Khi BN há miệng, nếu cơ hạ hàm gặp sự đối kháng thì tín hiệu thần kinh sẽ gửi tới cơ đối kháng giúp các cơ này giãn ra nhiều hơn
¢Thực hiện:

  -  Đặt ngón tay BN ở dưới cằm và mở miệng chống lại sự đối kháng 1 cách nhẹ nhàng

  -  Lặp lại 10 lần/buổi tập, 6 buổi/ngày.

  -  Nếu BN đau thì ngừng tập

  -  Không hữu dụng cho đau xảy ra trong bao khớp

LUYỆN TẬP TƯ THẾ

¢Mặc dù có bằng chứng cho thấy rằng rối loạn ở vùng cổ thì liên quan mật thiết đến hội chứng TMD
¢Trong TMD, bệnh nhân mà có những cơn đau cơ thì thường có tư thế đầu hướng về phía trước, huấn luyện bệnh nhân giữ đầu ở vị trí bình thường so với vai thì hiệu quả hơn là làm giảm những triệu chứng của TMD

LỜI KHUYÊN

¢Đề phòng bệnh cần phải có cuộc sống điều hòa, làm việc, nghỉ ngơi, ăn uống điều độ.
¢Tránh suy nghĩ gây căng thẳng.
¢Khi ăn nên tránh các thức ăn quá dai cứng.
¢Tăng cường tập thể dục để nâng cao sức đề kháng
¢Cuối cùng cần chú ý những biểu hiện như: Đau, mỏi hàm, há miệng kêu cụp cụp hoặc không há miệng được,…để kịp thời đi khám tại các cơ sở chuyên khoa.

BS. Nguyễn Nhữ Nguyên

Lượt truy cập :   - Đang Online :