10 ĐIỀU CHÚNG TA CẦN PHẢI BIẾT ĐỂ BẢO VỆ MÌNH VÀ NGƯỜI KHÁC NHẰM PHÒNG CHỐNG COVID-19

Những gì chúng ta thấy ở thời điểm này là các dịch bệnh COVID-19 có liên quan nhau trong một số nước, nhưng trong hầu hết các trường hợp, chúng ta vẫn có thể theo dấu những người tiếp xúc hoặc các chùm ca bệnh. Cho đến nay, chúng ta không thấy bằng chứng cho thấy vi rút đang lây lan một cách tự do trong các cộng đồng.

Chúng ta vẫn có cơ may để ngăn chặn vi rút, nếu những hành động mạnh mẽ được thực hiện để phát hiện sớm ca bệnh, cách ly, chăm sóc bệnh nhân và theo dấu những người tiếp xúc.

Kẻ thù lớn nhất của chúng ta ngay lúc này không phải là chính vi rút mà là sự sợ hãi, tin đồn và sự kỳ thị. Và tài sản lớn nhất của chúng ta là bằng chứng xác thực, lý trí và sự đoàn kết.

Nguy cơ của bạn tuỳ thuộc vào nơi bạn sống, tuổi và sức khoẻ của bạn. WHO có thể cung cấp những hướng dẫn chung. Bạn cũng nên theo sát các hướng dẫn quốc gia và hỏi ý kiến các nhân viên y tế địa phương.

Có 10 việc cơ bản mà bạn nên biết để phòng ngừa dịch bệnh:

- Thứ nhất, là rửa tay thường xuyên với nước rửa tay có cồn hoặc rửa tay với xà phòng và nước. Chạm tay vào mặt của mình sau khi chạm vào các bề mặt lây nhiễm hay người bệnh là một trong những cách mà vi rút có thể lây truyền. Bằng cách rửa tay, bạn có thể giảm nguy cơ này.

- Thứ hai, lau sạch các bề mặt thường xuyên với chất khử trùng. Ví dụ bàn bếp và bàn làm việc.

- Thứ ba, tự trang bị kiến thức về bệnh COVID-19. Phải bảo đảm bạn có thông tin từ những nguồn đáng tin cậy như cơ quan y tế công cộng quốc gia hay địa phương, trang web của WHO hay thông tin từ nhân viên y tế địa phương. Mỗi người nên biết về các triệu chứng – đối với hầu hết người, bệnh bắt đầu với sốt và ho khan, không chảy mũi. Hầu hết mắc bệnh nhẹ và tình trạng bệnh sẽ cải thiện mà không cần đến bất kỳ chăm sóc đặc biệt nào.

- Thứ tư, tránh đi lại nếu bạn bị sốt hoặc ho và nếu bạn cảm thấy bị bệnh trong khi đang trong chuyến bay thì hãy báo cho phi hành đoàn ngay lập tức. Ngay khi trở về nhà, phải liên lạc với các bộ y tế và thông báo cho họ biết những nơi bạn đã đi qua.

- Thứ năm, ho hoặc hắt hơi vào tay áo hoặc khăn giấy. Vứt ngay khăn giấy vào thùng rác có nắp đậy, sau đó rửa tay.

- Thứ sáu, nếu bạn trên 60 tuổi, hoặc có bệnh nền như bệnh tim mạch, bệnh hô hấp hay tiểu đường, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh nặng. Bạn nên cẩn thận hơn và tránh đến những nơi đông người hay những nơi bạn có thể tiếp xúc với những người bệnh.

- Thứ bảy, cho tất cả mọi người. Nếu bạn cảm thấy không khoẻ, hãy ở nhà, đi khám bệnh tại cơ sở y tế gần nhất. Nhân viên y tế sẽ đặt một số câu hỏi cho bạn về các triệu chứng, nơi bạn ở và bạn đã tiếp xúc với ai. Việc này để bảo đảm bạn nhận được lời khuyên chính xác, bạn sẽ được hướng dẫn tới đúng cơ sở y tế phù hợp và sẽ giúp bạn không lây nhiễm đến những người khác.

- Thứ tám, nếu bạn bị bệnh, hãy ở lại nhà, ăn và ngủ cách ly với gia đình của bạn, sử dụng riêng biệt những vật dụng trong nhà cũng như dùng chén bát riêng để  ăn.

- Thứ chín, nếu bạn có triệu chứng khó thở lập tức đi khám bệnh.

- Và thứ mười, bạn sẻ cám thấy lo lắng, đặc biệt khi đang sống trong một quốc gia hay cộng đồng có dịch. Tìm hiểu bạn có thể làm gì trong cộng đồng của bạn. Thảo luận làm thế nào để giữ an toàn nơi làm việc, ở trường hay những nơi thờ cúng.

Cùng với nhau, chúng ta sẽ mạnh mẽ. Ngăn chặn bệnh bắt đầu từ bạn.

Nguồn: Trung tâm kiểm soát bệnh tật TP.HCM